腸もみ その後1
2009年 09月 09日
そーいえばダイエットしてなかった?
と思われるかもしれませんが・・・継続中です。
特に変わりありません!
というのも最初は本読んだだけでやってみてたんですが
なんか違う様な・・・とDVDを見たところ
微妙に違うーいや、半分位違うー。
先に見れば良かったんですけどね。
で、それからDVDの様にやってましたが
実際1分どころじゃありません。
応用まで合わせたら20分はやってます。
呼吸方もあって最近やっとこんな感じかな~と
ちゃんと出来てる感があります。
だからだいぶたちましたが最近始まった感じ。
早く効果を出すには玄米を食べるとか野菜ジュースとか
載ってるんですが、毎日2Lの水を飲む!
これだけは続けています。
最初はきつかったけど何日かすると
逆に水が欲しい!ってなってくる。
おかげでほぼ水オンリー。
腸もみを始めたのはダイエットもあるけど
肩こりがなくなったとかクマがなくなったとか
精神的にも良いと書いてあったからです。
ちなみに骨盤ダイエットは挫折しました。
寝る前に20分やるだけ(しかも寝たまま)
こんな楽なダイエットで早く効果は求めてはいけません(たぶん)
プロの方にやってもらえば効果は違うかもしれませんが。
とりあえず続けてやっていきます。
中間報告という事で1にしました。
写真が無いのも寂しいので。
日本レーヨンのレトロなハンカチ?
なんか風呂敷みたいな生地ですが。
女の子と森・お城が可愛い1枚です。
リボンのブローチも女の子っぽい。
旦那から言わせればガラクタ集めの一環です。
長文スマソ。
と思われるかもしれませんが・・・継続中です。
特に変わりありません!
というのも最初は本読んだだけでやってみてたんですが
なんか違う様な・・・とDVDを見たところ
微妙に違うーいや、半分位違うー。
先に見れば良かったんですけどね。
で、それからDVDの様にやってましたが
実際1分どころじゃありません。
応用まで合わせたら20分はやってます。
呼吸方もあって最近やっとこんな感じかな~と
ちゃんと出来てる感があります。
だからだいぶたちましたが最近始まった感じ。
早く効果を出すには玄米を食べるとか野菜ジュースとか
載ってるんですが、毎日2Lの水を飲む!
これだけは続けています。
最初はきつかったけど何日かすると
逆に水が欲しい!ってなってくる。
おかげでほぼ水オンリー。
腸もみを始めたのはダイエットもあるけど
肩こりがなくなったとかクマがなくなったとか
精神的にも良いと書いてあったからです。
ちなみに骨盤ダイエットは挫折しました。
寝る前に20分やるだけ(しかも寝たまま)
こんな楽なダイエットで早く効果は求めてはいけません(たぶん)
プロの方にやってもらえば効果は違うかもしれませんが。
とりあえず続けてやっていきます。
中間報告という事で1にしました。
写真が無いのも寂しいので。
日本レーヨンのレトロなハンカチ?
なんか風呂敷みたいな生地ですが。
女の子と森・お城が可愛い1枚です。
リボンのブローチも女の子っぽい。
旦那から言わせればガラクタ集めの一環です。
長文スマソ。
by 2121nii
| 2009-09-09 22:05
| 日々のこと